Ungdomsroning

Vi er unge i alderen 12-18 år. Vi roer på Gudenåen og i Randers Fjord i flotte inrigger og outrigger både. 
Vi ror, leger, træner og taler om teknik - vigtigst af alt - så har vi det sjovt
Vi sætter sikkerheden over alt andet, hvilket betyder at alle bærer redningsvest, vi ror altid med følgebåd, og al roning foregår i trygge rammer.
Henter billeder...

Vi går altid gladere hjem 

Vi elsker at ro, elsker at være på vandet.

Vi nyder naturen og alt det vejr den byder på.

Vi har fokus på det sociale med et godt fællesskab. 

 

 

Træning i sommerhalvåret (april-oktober)
Mandage: kl 17:00-19:00
Torsdage: kl 17:00-19:00
Vi slutter altid af med lidt fælles hygge i vores smukke klubhus.
Derudover er der mulighed for ekstra træning og deltagelse i hyggelige arrangementer.

Jeg vil gerne prøve at ro....hvad gør jeg?

Ring til
Pia 31246476 eller
Helle 24624270
Du er også velkommen til at kigge ned i klubben på vores træningsdage.
Ring og aftal en tid til en prøvetur på vandet med erfarne roere.

Regatta

En regatta er en rokonkurrence, hvor vi dyster med andre roere fra forskellige klubber.
Der er mulighed for at blive udtaget til at deltage i regattaer.
Det er virkelig sjovt, og vi lærer altid en masse andre, unge roere at kende.
Som ny roer kan du deltage i Sorø begynderkaproning, hvor du kan deltage i en kaproning med andre
nye roere.

 

Vintertræning (november-marts)

Mandage: kl 17:00-19:00 - enten i roklubben eller på en lokal skole

Torsdage: kl. 17:00-19:00 – intervaltræning i romaskine eller anden træning

Lørdage: kl 9:00-10:00 Svømning på Tirsdalens Skole.

Derudover kan der komme ekstra træning og hyggelige arrangementer.

 

Hvem er de voksne...

Vi er et team på 4 voksne.
Pia og Helle er ledere af ungdomsafdelingen.
De elsker simpelthen at ro og udfordre sig selv, og så er de naturligvis uddannede instruktører.
Jørgen og Viggo hjælper til med et hav af praktiske ting bla. motorbådene og opsætning af baner og sjove aktiviteter. De er begge styrmænd med mange års erfaring på vandet.

Roture

Vi arrangerer ture ud i naturen langs Randers Fjord og op ad Gudenåen.
Vi pakker en inrigger med godt humør og en masse lækre ting, og så ror vi ud og finder
et dejligt sted at lægge til. Her spiser vi lidt medbragt mad eller kage og hygger os.
Undervejs ser vi efter sæler, oddere, fugle og fisk og nyder naturen og de gode historier ;)

 

Sommer Roskole

Hvert år i sommerperioden afholder vi en aktiv sommer roskole for klubbens medlemmer, men også for for dig, som har lyst til at prøve roning. Vi ror, leger, bader, hygger og konkurrerer i små sjove konkurrencer. Vi spiser og overnatter i telte eller i klubhuset.
Ring til
Pia 31246476
og hør nærmere om tidspunkt

 

Træningstøj

Vi kan ro i alm. Idræt/løbetøj – dog er det ret vigtigt, at det er tætsiddende.Vi anbefaler tøj af syntetisk, åndbart materiale, da det suger mindst vand og tørrer hurtigere. Selv om vihelst ikke skal i vandet, vil tøjet blive fugtigt.

Sportsskoene skal være med en smal hæl.

Husk altid drikkedunk, håndklæde og skiftetøj

Træningsweekend

Flere gange om året afholder vi sjove og udfordrende trænings weekender.
Det kan være i Randers Roklub, ved kysten eller hos en anden roklub.