Ungdomsroning

Vi er unge i alderen 12-18 år. Vi roer på Gudenåen og i Randers Fjord i vores inrigger og outrigger både. 
Vi leger, træner og taler om teknik - vigtigst af alt så har vi det sjovt og griner meget. 
Det er ret nemt at ro, det er lidt vanskeligere at blive ekstemt god til det.
Uanset om du bare vil ro eller du vil være ekstem god, så vil vi gerne hjælpe dig med det.
Henter billeder...

Vi går altid gladere hjem 

Det er ingen hemmelighed at vi elsker at ro, vi elsker at nørde med det og gøre hinanden bedre. Vi nyder naturen og alt det vejr den byder på.

 

 

 

Træning (april-oktober)
Mandage: kl 17:00-19:00 Roning på Gudenåen og i Randers Fjord
Torsdage: kl 17:00-19:00 Roning på Gudenåen og i Randers Fjord.

Jeg vil gerne prøve at ro, hvad gør jeg?

Juhuu - Vi vil rigtig gerne have dig med på teamet.
 
Ring til Pia (31246476) eller Jesper (42802750) og aftal noget med dem.
Du er også velkommen til at kigge ned forbi på vores trænings dage.
Tag trænings tøj med, for du kan sagtens komme ud og ro første gang. 

Regatta

En regatta er en rokonkurrence, hvor vi dyster med andre roere fra forskellige klubber.
Der er mulighed for at blive udtaget til at deltage i regattaer. 

Vores kaproere deltager i Talent Udviklings Cup - TU Cup, det betyder de er med til 4 regattaer i årets løb. 

Som ny roer kan du deltage i Sorø begynder kaproning, hvor du kan deltage i en kaproning med andre nye roere.

Vintertræning (november-marts)

Mandage: kl 16:00-17:30 Ergometertrænning i Roklubben
Torsdag: kl 16:30-18:00 Træning i gymnastiksalen på Rismølleskolen.
Lørdag: kl 9:00-10:00 Svømning på Tirsdalens Skole.

Hvem er de voksne...

Vi er et team på 5 voksne.
Pia og Jesper er ledere af ungdomsafdelingen og uddannede instruktører.
Trine er uddannet instruktør.
Jørgen og Helle hjælper til med et hav af praktiske ting, de er begge styrmænd med mange års erfaring.

Hygge ture

Vi arrangerer ture ud i naturen langs Randers Fjord og op ad Gudenåen. Vi pakker en inrigger med godt humør og en masse lækre sager og så ror vi ud og fínder et dejligt sted at lægge til. Her spiser vi madpakker og hygger os.

Undervejs ser vi efter sæler, oddere, fugle og fisk og nyder naturen og de gode vittigheder ;-)

Sommer Ro skole

I sommerferien afholder vi sommer roskole for klubbens medlemmer og for dig som har lyst til at prøve roning. 
Vi ror, leger, bader, hygger og konkurrerer i små skøre konkurrencer. Vi spiser og overnatter i klubhuset.

Træningstøj

Medbring altid egnet tøj til træning. Det er til roning tætsiddende tøj, indendørs kondisko med smal hæl, drikkedunk. Husk skiftetøj, du kan jo falde i vandet (det sker sjældent). 

Træningsweekend

Flere gange om året afholder vi trænnings weekender. Det kan være i klubhuset eller "ude i byen" hos en anden roklub.